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食と健康

平日粗食、一日一食、私にとって食とは

少し前に発酵食品にハマったことがきっかけで、平日粗食をはじめました。平日粗食とは、平日は玄米、お味噌汁、ぬか漬けのみのシンプルなご飯を食べ、休日は家族に合わせてご飯を食べる、というものです。ゆるいルールですが、わたしがいま行っている平日粗食の内容、食に対する考え方をまとめます。
家庭菜園

【家庭菜園初心者】カラスに食べられて終わった1年目のとうもろこし栽培日記

2020年から畑を借りて、家庭菜園を始めました。これまた定番、とうもろこし。 苗を買って植えてみました。最初の数本は収穫できたのですが、最後はカラスに食べられて終わり…。 そんな悲しい想い出の一年目とうもろこし栽培日記をまとめま...
食と健康

塩麹や甘酒で長年の便秘解消できた体験談

私は30年近く、便秘に悩まされていました。お通じも3日に一回あれば良い方。ひどいときは、一週間に一回、下剤を飲まないと出ないくらい。そんな私が「塩麹」と「甘酒」を摂ることで、便秘解消。30年来の悩みを解消してくれた麹の体験談をまとめました。
家庭菜園

【家庭菜園初心者】スーパーのじゃがいもを植える1年目栽培日記

家庭菜園の定番のじゃがいも。種芋を買おうとしたら、時すでに遅し。どこにも売っていませんでした。なので、スーパーで買ってきたじゃがいもをそのまま植えみました。果たして育つのか?栽培記録をまとめました。
家庭菜園

【家庭菜園初心者】種まきから収穫まで1年目のネギ栽培日記

2020年から畑を借りて、家庭菜園を始めました。これまた定番のネギ。水やり不要で育つと聞き、育てることに。 【種まきから収穫まで】ネギの栽培日記をまとめました。 全く初めてからのチャレンジです。最初、ネギの植え方を全く間違えて笑...
家庭菜園

【家庭菜園初心者】種まきから収穫まで1年目の真夏大根の栽培日記

2020年から畑を借りて、家庭菜園を始めました。野菜の定番といえば大根。しかも育てやすいと聞く。 これは初心者にはうってつけ!と育てることに。【種まきから収穫まで】大根の栽培日記をまとめました。 全く初めてからのチャレンジです。...
家庭菜園

【家庭菜園初心者】種まきから収穫まで1年目の枝豆の栽培日記

2020年から畑を借りて、家庭菜園を始めました。最初に育てたのが、大好きな枝豆です。 そんな枝豆大好きな私が、【種まきから収穫まで】枝豆の栽培日記をまとめました。 全く初めてからのチャレンジです。行き当たりばったりで拙いものが多...
家庭菜園

自家採種した種(プチトマト)の失敗した原因と成功しやすい方法

去年、プチトマトを種から育て、収穫した種を保存しました。数週間前から発芽させたけれど、見事失敗! 翌年以降の改善点も含めて、自家採種した種が失敗した原因と成功しやすい方法をまとめます。 私が行った保存方法と種まきの方法 冷...
エコ・サステナブル

エコライフを始める前に知ってほしい考え方

これからエコライフを送りたい人に向けて、記事を書きました。 私がエコライフについて本格的に始めようと決めたのは、今から1年前でした。 去年の夏から、スーパーのレジ袋が有料になりましたよね。買い物の時にエコバッグを持ってる姿が当た...
ブログ

ライフログとしてブログをオススメするメリットと発信内容

自分の日常を記録するためにブログを始める。それをライフログと言うようで。 ちまたでは、YouTubeで自分の生活を発信することをvlogと呼んでます。あれもライフログの一種。 そして、この度、リアル引きこもりのドラママ@dqma...
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