食と健康平日粗食、一日一食、私にとって食とは
少し前に発酵食品にハマったことがきっかけで、平日粗食をはじめました。平日粗食とは、平日は玄米、お味噌汁、ぬか漬けのみのシンプルなご飯を食べ、休日は家族に合わせてご飯を食べる、というものです。ゆるいルールですが、わたしがいま行っている平日粗食の内容、食に対する考え方をまとめます。
食と健康
家庭菜園【家庭菜園初心者】カラスに食べられて終わった１年目のとうもろこし栽培日記
2020年から畑を借りて、家庭菜園を始めました。これまた定番、とうもろこし。 苗を買って植えてみました。最初の数本は収穫できたのですが、最後はカラスに食べられて終わり…。 そんな悲しい想い出の一年目とうもろこし栽培日記をまとめま...
食と健康塩麹や甘酒で長年の便秘解消できた体験談
私は30年近く、便秘に悩まされていました。お通じも３日に一回あれば良い方。ひどいときは、一週間に一回、下剤を飲まないと出ないくらい。そんな私が「塩麹」と「甘酒」を摂ることで、便秘解消。30年来の悩みを解消してくれた麹の体験談をまとめました。
家庭菜園【家庭菜園初心者】スーパーのじゃがいもを植える１年目栽培日記
家庭菜園の定番のじゃがいも。種芋を買おうとしたら、時すでに遅し。どこにも売っていませんでした。なので、スーパーで買ってきたじゃがいもをそのまま植えみました。果たして育つのか？栽培記録をまとめました。
家庭菜園【家庭菜園初心者】種まきから収穫まで１年目のネギ栽培日記
2020年から畑を借りて、家庭菜園を始めました。これまた定番のネギ。水やり不要で育つと聞き、育てることに。 【種まきから収穫まで】ネギの栽培日記をまとめました。 全く初めてからのチャレンジです。最初、ネギの植え方を全く間違えて笑...
家庭菜園【家庭菜園初心者】種まきから収穫まで１年目の真夏大根の栽培日記
2020年から畑を借りて、家庭菜園を始めました。野菜の定番といえば大根。しかも育てやすいと聞く。 これは初心者にはうってつけ！と育てることに。【種まきから収穫まで】大根の栽培日記をまとめました。 全く初めてからのチャレンジです。...
家庭菜園【家庭菜園初心者】種まきから収穫まで１年目の枝豆の栽培日記
2020年から畑を借りて、家庭菜園を始めました。最初に育てたのが、大好きな枝豆です。 そんな枝豆大好きな私が、【種まきから収穫まで】枝豆の栽培日記をまとめました。 全く初めてからのチャレンジです。行き当たりばったりで拙いものが多...
家庭菜園自家採種した種(プチトマト)の失敗した原因と成功しやすい方法
去年、プチトマトを種から育て、収穫した種を保存しました。数週間前から発芽させたけれど、見事失敗！ 翌年以降の改善点も含めて、自家採種した種が失敗した原因と成功しやすい方法をまとめます。 私が行った保存方法と種まきの方法 冷...
エコ・サステナブルエコライフを始める前に知ってほしい考え方
これからエコライフを送りたい人に向けて、記事を書きました。 私がエコライフについて本格的に始めようと決めたのは、今から１年前でした。 去年の夏から、スーパーのレジ袋が有料になりましたよね。買い物の時にエコバッグを持ってる姿が当た...
ブログライフログとしてブログをオススメするメリットと発信内容
自分の日常を記録するためにブログを始める。それをライフログと言うようで。 ちまたでは、YouTubeで自分の生活を発信することをvlogと呼んでます。あれもライフログの一種。 そして、この度、リアル引きこもりのドラママ@dqma...